Klik rechts om het submenu te openen
 

Maatschappelijke participatie



Activiteiten aangepast aan de leeftijd en mogelijkheden


Als je het niet gewoon bent om actief te bewegen, moet je rustig beginnen. Een goede begeleiding is dan zeker en vast noodzakelijk. Uiteraard moeten de sport- en bewegingsactiviteiten aangepast zijn aan de leeftijd en de individuele mogelijkheden.

Bijna alle ouderen kunnen nog aan sport doen omdat er veel variatie bestaat, van rustig tot meer intensief bewegen. De sporten die het meest door ouderen beoefend worden zijn fietsen, wandelen, dansen, turnen en zwemmen. Varianten van turnen zoals zitgymnastiek, aquagym, fitbal, ... hebben veel succes bij ouderen.


Laatst aangepast op 16-12-2016